pour tes semis, tu peut utiliser par exemple un mélange coco/all-mix 50% (et ensuite rempoter dans du all-mix/coco 20-30% ou 100% all-mix)
ou dans des pastilles jiffy.
Pour l'engraissage: tu peux mettre un simulateur racinaire dés la première semaine, c'est censé préparer la plante a des apports d'engrais conséquents, ensuite plus rien jusqu'au passage en 12/12 (sauf si tu fais une très longue veg ou éventuellement des bactéries).