Petite astuce quand on part de semis :
Ne pas mettre de la terre jusqu'en haut du pot, laisser 2 ou 3 cm en dessous de la marque "plein" du pot, car souvent les plantes tigent vers la lumiere, et a ce moment là rajouter delicatement du terreau dans le pot de façon a maintenir la pousse.
Des racines se feront meme sur le bas de tige qui est dans la terre.
Et comme le dit l'excellent dime, ne pas trop eloigner la lampe, la regle en general c'est :
600w = 60 cm
400 w = 40 cm
250 = 20/25 cm
Bon grow.