ben ecoute suis débutante aussi mais moi au début, ma lampe c'est un 400 et je mettais à un bon 50cm de mes plants encore petits pour être sûre de pas les cramer, maintenant toi 40cm c'est peut-être un peu trop loin, tu devrais peut-être baisser à 30 ou 35cm jusqu'à ce qu'elles soient un peu plus vigoureuses. mais bon attend de voir si les pro ici sont ok avec ce que je dis parce que je suis pas une grande référence encore, m'enfin moi en suivant les conseils, c'est à dire, 50cm au lieu de 40cm au moins la première semaine, elles n'ont pas cramer et pas trop tiger
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