salut keja! le plus simple c'est quand même un bete cooltube.
Moi perso je programme l'allumage des lampes très tôt, vers 5h, afin qu'elles puissent profiter de la fraicheur d'une vrai nuit et commencer la journée avec des températures moins élevées. En faisant comme ça généralement ça tourne autour des 25/26 jusqu'en début d'aprem ou ça chauffe un peu plus... ms ça dépasse rarement les 28° (sauf ces derniers jours vu la canicule...).
Je préfere faire comme ça que faire tourner la nuit car souvent la température ne redescend jamais beaucoup vu que la journée ça chauffe!