Moi au démarrage pour les petites pouces j'utilisais une pipette
et au fur et à mesure que la plante grandissait je suis passé au verre d'eau et au final à la carafe. 
Je n'ai jamais utilisé de spray pour arroser mes plantes
En revanche élement super important: controler à chaque arrosage le PH de son eau --> C'est une des clefs pour avoir une bonne récolte
Par rapport aux fréquences d'arrosage = 1 arrosage tous les 2-3 jours - ça peut varier suivant les cultures...
Bon Grow
Scotbi
