Salut Toxic...
moi perso, je mettrais extraction en permanence quand tu éclaires, et par intermitence en periode de nuit...
l'extraction reffroidi ton placo (surtout quand la lampe est allumée, lol), mais sert aussi a renouveler l'air (apport regulier de CO2 (le jour)) et donc empecher tout agent pathogène de s'installer...et ceux là n'ont pas d'heures...
Donc extraction en permanence le jour et ...un quart d'heure toute les heures la nuit...(environ)
je comprend pas la question pour la gaine...?
ensuite, un extracteur me semble suffisant, l'intraction peut être passive (juste deux trous en bas du placo (l'air frais est en bas)),tu feras ainsi l'économie d'un intracteur

et du bruit que ca genère...
P.S: j'espère que j'ai pas dis de conneries, jusque là je n'avais posé que des questions,alors si je peux apporter ma p'tite contribution,j'en serais ravi...
A +

... Grass A Vous...